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No mês da saúde ocular aprenda alguns cuidados essenciais para ter uma visão saudável


às 12h54
Eye Test. Optometrist Testing Woman Eyesight On Modern Equipment, Optometry Eye Exam. High Resolution
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De acordo com a Organização Mundial de Saúde, é estimado que 50 milhões de brasileiros sofrem algum tipo de distúrbio da visão. Deste número, 60% dos casos são de cegueira e deficiência visual. Esses quadros poderiam ser revertidos se esses problemas fossem tratados com antecedência.

O Dia da Saúde Ocular que é comemorado no dia 10 de julho e tem como objetivo de alertar a população e profissionais de saúde para a importância da prevenção e do diagnóstico de doenças oculares que são:

Conjuntivite aguda bacteriana: é reconhecida pela vermelhidão, secreção aquosa, mucosa ou purulenta.

Conjuntivite aguda viral: estão presentes vermelhidão, lacrimejamento e pouca ou nenhuma secreção; às vezes pode ocorrer hemorragia.

Tracoma: é uma conjuntivite crônica, reconhecida por vermelhidão ocular, que pode levar à cegueira.

Catarataé a opacificação do olho (cristalino). É reconhecida pela alteração de cor da pupila, que pode variar entre o cinza e o branco. Acarreta a perda gradativa da acuidade visual, porém sem dor.

Glaucoma: é o aumento da pressão intraocular.

Dicas de proteção para os olhos:

Para evitar esses problemas trouxemos algumas dicas de prevenção que é necessário que sejam cumpridas, como:

– Evitar coçar os olhos;

– Cuidados com a maquiagem: remover os produtos de beleza dos olhos antes de dormir; não usar produtos fora do prazo de validade; não usar produtos de outra pessoa; usar produtos antialérgicos e sem conservantes;

– Verificar regularmente o nível de glicose no sangue para evitar problemas oculares provocados pela diabetes;

– Ao menos uma vez por dia, higienizar a área em volta dos olhos, como pálpebras, cílios e cantos, para remover impurezas e secreções secas evita coceira, irritação ou até conjuntivite;

– Piscar o olho com mais frequência e fazer evita o ressecamento dos olhos, descansa a vista e auxilia no combate à chamada síndrome da visão de computador;

– Antes de colocar ou tirar as lentes de contato, lavar bem as mãos e higienizar as lentes com produtos indicados pelo fabricante. O estojo onde as lentes são guardadas também deve estar sempre limpo;

– Utilizar óculos escuros em ambientes com claridade excessiva;

– Consumir mais peixe: o alimento é rico em ômega 3 e contém vitaminas A, B,D e E, essenciais para a saúde;

– Não fumar, praticar exercícios físicos, manter o peso adequado e uma boa alimentação, são atitudes saudáveis inclusive para os olhos;

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