Final de semestre em faculdade é um correria, prazos apertados para entregar trabalhos, provas chegando, assuntos acumulados, enfim, a cabeça do universitário fica a mil em meio a tanta loucura. Para você não “pirar o cabeção”, conversamos com a psicóloga Marcela Teti, que deu cinco dicas descontraídas para ficar mais relaxado e não “surtar” no final do período.
1. Já fez as provas? Vá para a praia, marque com as amigas, faça aquele baba com a rapeize, maratoneie as séries na Netflix ou no Prime e espere alegremente suas notas chegarem.
Não adianta muito ficar desesperado, mandar várias mensagens ao professor se o tempo da mão dele corrigindo não é o mesmo dos seus pensamentos. Deixe o professor alegre e tranquilo. Quem sabe assim sua nota sai melhor;
2. Fique feliz pois o ano está acabando. De acordo com pesquisas em Harvard, ficar feliz antes das provas, de um modo geral, te torna mais inteligente. Olha que delícia! Vá fazer a segunda chamada e a prova final pensando nas férias ou Ceia de Natal que a nota sai melhor. A tia psicóloga aqui garante!
3. Mas se o nervosismo tá brabo, não tá dando pra ficar feliz e relaxar, enfie a cara nos livros e queira ser o melhor! Descarregue esta ansiedade se tornando o melhor da sua turma;
4. Se você tem o perfil “zenix”, como diz minha mãe… quer ficar zen com tudo e com todos, sugiro que acenda um incenso, ligue uma música relaxante, e faça suas meditações diárias. O mantra ao Deus Ganesha, Om Gam Ganapataye Namahah, que é o Deus removedor dos obstáculos;
5. Relaxe, relaxe de verdade. 4 meses de semestre já passaram e só falta 1 semana para você terminar o período e começar uma nova fase da sua vida! Tenha certeza que todos os professores só pensam nisso neste momento. Assim, entre na onda, siga o fluxo do universo e se prepare para renascer em 2022!